有时候，大家很容易生气，因为不注意饮食。此外，体内肝火旺盛，容易引起易怒、入睡困难等症状，这将对健康产生很大影响。因此，一旦这种情况发生在身体上，需要及时恢复。那么降肝火吃什么？

　　降肝火吃什么

　　降肝火可以服用降火的药物或吃些清热的食物等。适量食用决明子、石决明子、野菊花、龙胆泻肝丸等药物可有效祛除肝火。也可以从日常饮食开始，吃一些苦瓜，苦瓜虽然味道很苦，但有很好的效果，可以有效地清除肝火。西红柿富含维生素，并且还具有清热解毒、泻肝火的功效。当患者易怒、睡眠不良时，可以食用西红柿，祛除肝火，改善睡眠。

　　首先要明确肝火旺的症状，当出现脸红、眼睛红、喉咙干、口苦、易怒、舌红、舌黄、便秘、小便短红、头晕、耳鸣、耳聋等症状时，可考虑肝火旺。其次，引起肝火的原因很多，如易怒、饮食不当、作息不规律等。如果想平息肝火，可以从这些方面入手。当出现肝火旺盛的情况时，也需要及时治疗。需要注意身体的健康，为了保持肝脏健康，不要经常熬夜。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。