简要内容:练习气功不能三心二意。练气功必须消除疑问和杂念，尽快掌握功法。不要滥用没有实践证明的有效功法和练习口诀。遇到大喜、愤怒、恐怖等强烈的七情干扰时不能练习，心情平静后必须练习。

健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要乐观明亮的生活态度，健康也来自我们每天良好的生活习惯。

气功是我国传统的身心锻炼方法，具有调阴阳、疏通经络、顺畅气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，可以治疗自己的各种慢性疾病。很多中老年人都想练习健身，但是因为害怕练习不合法，所以初学的练习应该注意什么样的问题呢

气功健身的特点

气功的功法种类繁多，应根据人的体质、生活环境等选择适合自己的功法。气功在编排上千变万化，但其核心古今离不开调整、调整(调整)和调整。