生理时可以洗澡，但水温适当上升，洗澡后需要尽快擦干，特别是头发需要尽快晾干。虽然可以流血，但是淋浴不会感染，所以必须注意不要感冒。洗完澡后要注意保温，尽快把头发吹干，毛巾等用品要干净。例假日出血量多的话，站着一定会出血。看看生理期间能不能洗澡

1、女性在生理日，由于经血积存在阴道部，阴部铺有厚卫生巾，此时下体油脂分泌增多，阴部通风性差，血污、油脂、汗混合不仅刺激皮肤，还容易引起各种炎症。因此，女性在生理日洗澡，要保持阴部的清洁。但是，女性在生理日洗澡时必须注意方法。

2、经期洗澡禁止洗澡，现在一致公认的是洗澡和洗澡。月经期间子宫内膜脱落，子宫腔残留创面的子宫颈粘液被经血冲出，子宫颈口稍微开放的阴道内有经血，是细菌的良好培养基础。以上生殖道局部保护性屏障作用暂时破坏，经期全身抵抗力下降，洗澡时，污水和阴道细菌有可能通过宫颈管上升到宫腔感染，应禁止。另外，例如官腔手术、流产、，如官腔手术、流产和分娩，最近也应禁止洗澡。

3、洗冷水澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易感冒，应尽量避免。女性因为特殊的生理原因，特别是经期、哺乳期、孕期的女性朋友，遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的妊娠、生理健康。

4、经期阴部部容易产生异味，洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，用热水反复清洁阴部不健康，反而容易引起阴部感染，引起瘙痒症。

以上可以在生理期洗澡吗？简单地说了一下。本身体质差的女性，不适合用冷水洗澡。否则，抵抗力低，加上冷水的刺激，容易引起感冒、发烧等疾病。生理日最好不要洗澡。冷水洗澡不好，但用冷水洗脸可以有效帮助血液循环。