经络是中医学重要的组成部分，也是现代经络养生的最基础，人体有十二经脉，这是学习终于必须掌握的基础内容，但是内容太多，不好记忆，在加上每条经络上面还有诸多穴位，记不好就是一团糟，下面教大家十二经络最好记的方法3分钟搞定。

十二经络最好记的方法3分钟

走向速记歌：

肺大胃脾心小肠；胱肾包焦胆肝连

手起太阴走阳明；两阳相连续两阴

诸阳汇头阴胸腹；阴阳交接手足端

然后我们再来看一下十二条经络：

手少阴心经 足少阴肾经

手厥阴心包经 足厥阴肝经

手太阴肺经 足太阴脾经

手太阳小肠经 足太阳膀胱经

手少阳三焦经 足少阳胆经

手阳明大肠经 足阳明胃经

在我们的手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条。手、腿的内侧各有3条阴经，手、腿的外侧各有3条阳经。

而少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明分别是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面。

中医上是这样分的

走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经

走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经

走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经

经络讲究阴阳平衡，和四季温度有关，夏天阳气最盛，适合疏通阴经。