不管男女，结婚生小孩一直是被家长催促的事情，仿佛到了适婚年龄之后，都必须按部就班的结婚生子。那男人生育最佳年龄大家知道吗，30-35岁最佳，比女人还要晚7年，这个时间段精子质量达到高峰，一旦超过35岁，精子的数量质量下降，对胎儿的健康非常不利......

男人生育最佳年龄：30-35岁

关于男人生育最佳年龄，科学家的重点研究的是遗传，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。这个时期男性精子质量达到高峰，这个时间段的男性已经非常成熟，生活经验更丰富，也能更好的照顾妻儿。

男性生育年龄不能过大，否则精子活力减弱，胎儿发生疾病的概率会增大，像精子异常，女性怀孕后容易流产、早产、婴儿畸形、软骨发育不全、先天性耳聋、先天性心脏病等等。

女性最佳生育年龄：23-30岁

这个时间段女性发育完全成熟，卵子质量高，生育和分娩的危险小，胎儿的生长发育也良好，发生疾病的概率也低。如果20岁之前就怀孕了，那么对母亲健康和胎儿的发育都非常不好！

如果年龄过高，一些遗传疾病发生的概率也会随之增多，导致先天畸形儿的产生。产妇还容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁等，所以女性最好不超过30周岁。