发烧感冒是日常中最常见的疾病之一，患者可以通过吃富含维生素、蛋白质、易消化的食物来改善症状，具体如下：

　　1、易消化的食物：可以吃一些小米粥、粳米粥等，来顾护胃气。也可以自己煮一些清淡的面条，这样有助于消化，不会增加胃肠的负担，小米粥可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求。

　　2、富含蛋白质的食物感冒发烧患者还应该选取含有蛋白质的食物及时补充蛋白质，如酸奶、牛奶等，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高，可以满足机体对营养的需求。同时食用牛奶以后，可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的，但是蛋白质食物不要过量，否则可能加重胃肠道负担。

　　3、富含维生素的水果蔬菜：水果蔬菜中有丰富的维生素C,有利于退热和治愈感冒,又增加患者丰富的营养物质。感冒时食用香蕉这种属于寒凉性的水果还有很好的退热作用,可以帮助治疗感冒,缩短感冒的病程。有助于补充维生素以及微量元素。对于提高机体免疫力。

　　感冒发烧时应该清淡饮食，多喝水，忌辛辣、生冷的食物。还要多注意保暖、保湿、加强锻炼身体，提高身体的免疫力。