精神压力大会掉头发。工作精神压力大、睡眠不足等，可能导致内分泌紊乱而引起斑秃、休止期脱发等。脱发是指头发脱落的现象，包括生理性脱发和病理性脱发两大类。

　　一、生理性脱发

　　每天脱落的头发在100根以内，且为均匀脱发。精神紧张、烫发染发、用力牵拉头发等可能脱发略多。正常脱落的头发为退行期或休止期的头发，一般在经过一段时间后，头发还能再生长。

　　二、病理性脱发：每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，或突然大量脱发。可引起脱发的原因较多，包括遗传、免疫、内分泌失调等。

　　1、雄激素性秃发（又称脂溢性脱发），常见于男性。毛囊周围炎症、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重雄激素性秃发。男性可口服药物有非那雄胺，女性可口服醋酸环丙孕酮、螺内酯。常用外用药物有米诺地尔，男性推荐5%浓度，女性推荐2%浓度。严重的雄激素性秃发，可以选用毛发移植。

　　2、斑秃：斑秃为头皮突然出现圆形或卵圆形脱发区域，在脱发的边缘头发松动，很易拔除。服用药物有口服糖皮质激素如泼尼松，肌内注射复方倍他米松、曲安西龙，外用糖皮质激素如哈西奈德溶液、卤米松乳膏、莫米松乳膏等，物理疗法，常用的方法有紫外线照射、光化学疗法（PUVA）等。

　　3、糖尿病：部分患者也可出现脱发，主要原因为营养不良，毛囊和头发不能获得足够的营养，以致出现头发脱落。注意积极控制原发病，把血糖控制在正常范围内。

　　建议平时合理饮食，保证营养均衡。养成良好的作息习惯，避免熬夜、劳累。保持积极乐观的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪。皮脂溢出多者，不要用碱性过强的洗发液洗头，洗头次数也不宜过多。避免频繁烫发、染发，扎头发也不要太紧。