白茶可以和红枣、陈皮、黄冰糖等一起泡比较养生。

　　白茶具有舒缓神经、消除紧张、明目、美容养颜等功效。白茶可以和红枣、陈皮、黄冰糖一起泡。红枣有滋阴补阳、补血之功效，白茶有去火清燥之效，一起泡饮可以滋胃气和御寒，适合冬天饮用。陈皮和白茶泡水喝具有提神解困、清热利尿、理气健脾的作用。白茶加黄冰糖煮水，有促进消化、提高食欲的功效，还能改善身体乏力与精神不振的现象。

　　白茶属微发酵茶，是经过晒或文火干燥后加工的茶，精神紧张者、用眼过度者、皮肤暗沉者比较适合饮用。饮用白茶要避免空腹，也要避免过量，因为白茶里含有丰富的茶多酚，茶多酚具有收敛性，饮用过多容易刺激胃肠道，出现腹痛症状。失眠的人群也要避免饮用，白茶含有咖啡碱，能够使大脑兴奋，失眠饮用可能会加重症状。