吃红心火龙果大便是红色的这属于正常的，通常在一段时间之后可自行恢复。红心火龙果里面的色素含量是比较高的，在吃了红心火龙果之后就有可能会导致大便的颜色发生改变，也可能会导致大便出现变红的症状。这属于正常的生理现象，一般在一段时间之后，身体当中的色素会被完全的代谢出去，大便的颜色也会逐渐的恢复到正常的状态。红心火龙果里面的营养成分含量是比较丰富的，可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以达到一定的润肠通便效果。