通常，女士高铁高钙奶粉喝了，可以补钙、补铁、补充蛋白质等营养物质，从而起到防止贫血、预防骨质疏松、提供能量等作用。

　　1、防止贫血：女士高铁高钙奶粉专门针对女士生理特点添加钙铁，女士这一生的每个时期都与血相伴，因此容易气血不足、亏气亏血、贫血等。而高铁奶粉富含大量的铁，能够促进血红蛋白合成，使机体更好的造血，防止贫血。

　　2、预防骨质疏松：女士高钙奶粉含钙高的同时，还添加了维生素D，维生素D能促进钙的吸收，从而使人体更好吸收利用钙，从而更有效的维持骨骼的密度和弹性，起到预防骨质疏松的作用。

　　3、提供能量：奶粉当中含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，这些营养物质参与机体细胞代谢，为机体提供营养和能量。