茶叶久泡对身体有害。

　　茶叶泡的太久，甚至隔夜，茶叶很有可能变质，滋生大量细菌、霉菌，继续饮用不仅影响口感，还可能在较短时间内突发恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等症状，引起痢疾等肠道疾病，危害人体健康安全，甚至导致死亡。因此，久泡的茶叶、隔夜茶不宜饮用，即泡即饮，这样泡出来的茶才健康。

　　一杯茶富含蛋白质和氨基酸、矿物质、脂肪、微量元素以及多种维生素，同时，茶叶中含有茶多酚、茶多糖等药效成分，因此适当喝茶不仅有助于提神醒脑、清火利尿、缓解大脑疲劳，还能提高抗氧化能力、保护眼睛、抑制肥胖、提高机体免疫力。但是要注意尽量避免空腹喝茶以及过量饮用浓茶。因此适当饮茶，保持良好的饮茶习惯，对人体健康大有裨益。