松花粉，为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。其味甘、性温，归肝、脾经，具有较高的药用价值。那么，松花粉的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

松花粉的功效与作用

1、延缓衰老

松花粉有延缓衰老的作用。因为松花粉中富含的黄酮类化合物、维生素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，不但可以清除体内过多的自由基，并能抑制脂质的过氧化反应。其含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，起到延缓衰老的作用。

2、美容养颜

松花粉有美容养颜的功效。因为松花粉中含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢、增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。其含有的维生素C、E和B族维生素有协调作用，能活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素。从而减少、去除青春痘，使皮肤美白有光泽。

3、益智健脑

松花粉有益智健脑的作用。因为松花粉容易吸收蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸，而这些物质都可滋补大脑和神经系统，为大脑提供能量，使思维敏捷，注意力集中。同时，还能改善睡眠、解除烦躁、缓解压力、调节情绪。

4、抗疲劳

松花粉有抗疲劳的功效。因为松花粉能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的疲劳感。尤其是中老年人易疲劳，可适当服用松花粉，可增加耐力，使之不易疲劳。因此，非常适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

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