牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。

怀孕牙龈肿痛怎么办

1、进食后漱口

每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。

2、生理盐水漱口

妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。

3、药物治疗

虽然大部分去火的药物对于孕妇都有百害，但是随着医学的发展，目前已经研制出来一些孕妇专用的去火产品，如果已经出现了头痛、口鼻长疮、两眼发肿等严重的上火现象的一定要及时到医院就诊，吃一些既可以安胎又可以清热降火的孕妇专用去火产品。

4、饮食调节

怀孕牙龈疼痛，大家可以通过健康的营养来进行协调。比如多补充微量元素丰富的食物，包括钙元素、铁元素等等。这些元素的补充可以让牙龈变得更加坚固，也能减少牙龈上火的情况，缓解疼痛的症状。有些人的牙龈肿痛就是上火导致的，通过这些降火的食物就能够有一定的缓解作用。

怀孕期间牙龈肿痛注意事项

1、饮食上以清淡为主

注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃；多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等；不要喝酒或者吃容易上火的食品；不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛；注意少吃糖，特别是在睡觉之前一定不要吃糖。清淡的食物有助于缓解牙龈肿痛。

2、保持愉快的心情

脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，特别是在牙龈肿痛发生以后，更要注意身心的修养。所以我们平时要注意保持心情愉快，要注意保持性情平和不急躁才能避免及缓解牙龈肿痛。

3、及时到医院就诊

如果出现严重的牙龈肿痛，晚上难以入眠，吃消炎药等药物仍然无法缓解病情，一定要及时到医院就诊，避免进一步加重病情。

以上即是对怀孕牙龈肿痛怎么办的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。