卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，早期诊断困难，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，且恶性变的程度很高，5年生存率始终徘徊在20-30%，是威胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一。所以女性朋友平如何调理卵巢囊肿呢？赶紧来学学吧。

如何调理卵巢囊肿

1、早睡早起

睡眠足的女人更美丽，气血通透，脸色红润，光彩照人，真是魅力无限啊。卵巢也更健康，卵巢的健康与否跟肤色有很大关系。

2、经期补铁

经期失血带走大量铁元素，而铁元素能为卵巢、卵子提供充足养分，所以要补铁，多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等高铁食品，才能让卵子更健康。

3、红酒益卵

每天一杯红酒，可以促进卵巢活性提高卵子质量，红酒中的多酚可以让卵子更健康!所以女性朋友值得喝!

4、豆腐健卵

豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白，可以让卵巢更结实，卵子更健康。值得注意的是要吃煮豆腐，不要吃煎豆腐，因为煎豆腐以破坏了植物蛋白活性，失去了豆腐健康价值，同时不要过量哦，过量会给肾脏带来负担。

5、红皮果蔬

有卵巢囊肿的女性，可以多吃红皮果蔬以及高钙食品，把卵巢健康吃出来，让自己更自信美丽。