在患有三高时一般也是可以吃灵芝孢子粉的，并不会对自身造成太大的影响，还能够起到一定的保健功能，增强机体抵抗力。

　　灵芝孢子粉指的就是灵芝喷发出来的种子，是一种中药，其中含有大量人体需要的氨基酸，适量食用不仅能够对血糖、血压以及血脂起到降低作用，同时还能够增强机体的抵抗力和抗病能力，对机体恢复健康起到促进作用。同时适量使用灵芝孢子粉，还能够在一定程度上对患者出现的睡眠状态不佳、浑身无力、神经衰弱等不良症状起到缓解的效果。

　　食用灵芝孢子粉虽然能够对三高起到一定的控制作用，但一定要注意适量，若长期大量食用，就可能会对胃肠道造成影响，使患者出现有恶心、腹痛、腹胀等不良症状。饮食上也要注意避免进食高糖、高盐和高胆固醇的食物，防止症状加重。