抑郁情绪持续的时间与具体的情况有关。

　　抑郁情绪可能维持2-7天，通常是由于近期生活或工作压力较大引起的，主要表现为情绪低落，通常不会超过两周，如果情绪低落持续时间较长，超过两周则有可能是抑郁症，短时间的抑郁情绪并不足以诊断为抑郁症。

　　抑郁症患者，不仅会有情绪低落，还会出现注意力不集中、反应迟缓、记忆力下降、睡眠障碍等症状，持续发展甚至可能出现自残或者自杀等危险行为。

　　出现抑郁情绪后，可以通过听音乐、运动、旅行等方法减轻精神方面的压力，平时多与他人沟通，一旦出现疑似抑郁症的表现，建议尽早前往医院就诊。