消炎排毒的食物通常包括胡萝卜、苦瓜、海带等。

　　1、胡萝卜

　　消炎排毒可以吃胡萝卜，而胡萝卜中有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以为人体补充所需的营养物质，还能够起到养血、排毒、消炎的作用。

　　2、苦瓜

　　需要消炎、排毒的患者也可以选择苦瓜。苦瓜属于凉性食物，其中含有脂肪、维生素、碳水化合物以及多种矿物质，能够为身体补充多种营养。另外，其中含有的一种活性蛋白质能够提高机体的免疫细胞活性，从而将体内的有害物质清除，还能够促进炎症的消退。

　　3、海带

　　想要消炎排毒还可以吃海带，因为海带中含有大量的碘元素，被人体吸收后能够促进体内的有害物质、炎性物质以及其他的致病菌有效地排出。