小腿一动就疼是运动过多、肌肉拉伤或是腰椎间盘突出等原因造成的。

　　1.运动过多：如果日常缺乏运动，当运动过多时，就可能会使肌肉内乳酸聚集过多，而出现小腿一动脚疼的现象。建议在局部进行热敷，同时注意多休息，症状可逐渐的缓解。

　　2.肌肉拉伤：如果经常不爱运动，当运动过于频繁或是运动过于用力，导致小腿肌肉出现拉伤时，就可能会使小腿一动就疼，通常需要休息一段时间，同时进行热敷，缓解症状。

　　3.腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症可能会刺激到椎管内的神经和神经根，从而导致坐骨神经支配区域出现疼痛，而坐骨神经支配区域通常就有小腿部位，从而就会使小腿一动就疼。建议遵医嘱采用热敷、按摩、牵引等方法治疗，从而缓解症状。

　　除此之外，如果发生胫腓骨的占位性病变时，可能会使小腿一动就疼，建议患者及时到医院查明具体原因，对因治疗。