现代人时常会觉得嗓子里有痰，又多又黏腻，一般都是饮食不规律导致的，那么，吃什么东西会痰多呢？接下来就随着小编一起来了解一下吧。

吃什么会痰多

1、海鲜类

海鲜类，尤其是虾蟹类，除了本身带腥味会刺激呼吸道外，鱼虾都属于高蛋白食物，有可能会诱发蛋白过敏，导致支气管痉挛，产生咳嗽咯痰；

2、甜腻及冷饮的食物

咳嗽痰多跟痰湿有一定的关系。甜腻的食物及冷饮均会增加人体的湿气，导致痰多，比如蛋糕、冰淇淋、绿豆糕、红豆糕、糖水等；

3、肥甘厚味的食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，肥甘厚味的食物，例如巧克力、瓜子、炸鸡、肥肉、花生等等，会产生内热时候容易滋生痰液。

4、腌制的食品

腌制的食品特别的咸，这种食物吃得太多也容易生痰，比如咸菜、酱豆腐等。

5、其它类

饮酒过量以及烧烤类食物也容易生痰，应尽量避免使用。

痰多怎么办

1、药物治疗

喉咙痰多，同时还伴有咳嗽，这是上呼吸道发生感染的一种症状。痰多是由于呼吸道分泌出来太多的分泌物而导致的，这个时候可以使用一些消炎药或者是驱寒的药来进行治疗。

2、采取按摩的方法

对于痰多的人来说，平时可以自己按摩鼻子和喉咙两个部位。通过按摩的方式可以缓解痰多的症状。

3、养成洗鼻的习惯

有些患有鼻炎的人由于严重的刺激会导致鼻子分泌出特别多的分泌物。分泌物也会刺激喉咙导致痰多。通过减轻鼻腔的炎症，最终可以消除鼻源性的痰多症状。