在现实生活当中，很多人都知道香蕉、牛奶是很有营养的两种食物，但是，香蕉可以和牛奶一起吃吗？接下来我们就一起看看吧！

香蕉可以和牛奶一起吃吗

香蕉可以和牛奶一起吃，香蕉里面含有丰富的纤维素和钾元素以及可溶性纤维，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于改善便秘的情况。牛奶里面含有丰富的钙物质以及蛋白质，能够达到镇静安神的作用，两种食物都能够补充身体营养所需，并不会引起相互作用，不会对身体的健康造成影响，所以是可以一起使用的。但是在吃的时候也要注意适量，不要一次性吃得太多。

香蕉不能和什么一起吃

1、芋头

香蕉属于比较常见的一种水果，不仅营养丰富，而且里面的纤维素比较多，能够起到通肠润便的作用，但是香蕉在食用过程有一项的注意事项和禁忌，香蕉不能和芋头一起吃，芋头里面含有丰富的B族维生素、胡萝卜素等营养素，芋头属于淀粉比较高的食物，香蕉和芋头都易产生饱腹感。芋头里面还含有皂角甙，会和香蕉里面的营养物质发生副作用，如果一起吃会增加肠胃负担，芋头也属于易产生气体食物，香蕉和芋头食用过量还会造成腹胀、腹泻的症状。

2、酸奶

酸奶里面有大量的乳酸菌，而且性质寒凉，香蕉属于通肠润便的水果，香蕉和酸奶一起食用会促进肠道的蠕动能力，从而引起肠道不适感，脾胃虚弱的患者吃香蕉和酸奶很有可能会增加肠胃的不适感，还会容易引起胃酸分泌过多。

3、降压药

香蕉有一定的降压功效，如果在服用降压药物的同时，也食用了香蕉，就会使血压过低，会影响对降压药物的药量控制效果。