脑供血不足属于比较常见的心脑血管疾病之一，其主要出现在老年人身上。脑供血不足会给患者朋友带去诸多威胁，病情严重的还会中风。那么，脑供血不足食补吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

脑供血不足食补吃什么

1、大蒜

大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不足的症状。

2、芦笋

适当食用芦笋可以改善毛细血管，这也有助于扩张冠状动脉，从而避免血栓出现，改善血液微循环，避免血管硬化的发生，从而更好地保持良好的健康。

3、核桃

核桃相信我们都不陌生，核桃是补脑的最佳食物，此外核桃中含有非常丰富的碳水化合物以及多种微量元素，能够改善人体大脑供血不足的状况。

4、香蕉

含丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

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