心肌供血不足，是因冠状动脉狭窄、闭塞等情况，引起心脏血液供给不足导致心肌发生缺血、缺氧的一种病理生理状态。部分患者可无明显症状，有症状者可出现心悸、心绞痛、呼吸困难等；随着病情的加重还可并发心力衰竭、心律失常等，甚至发生心源性猝死。那么，心脏供血不足怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。

心脏供血不足怎么调理

1、饮食调理

平时应控制糖分和脂肪摄入；因长期摄入大量脂肪就会出现动脉粥样硬化的问题，这样就有可能诱发心脏供血不足的情况，而且还应该控制高糖分食物的摄入，能够有效降低心脏病的发病机制，预防和改善心脏供血不足的情况。且还可适当摄入膳食纤维，能够吸附机体中的胆固醇，还能减少胆固醇在体内的生成，从而防治各种心脏疾病。

2、规律作息

如工作压力过大，长期加班熬夜，就会出现内分泌失调的问题；还有可能出现心脏供血不足的现象。因此，一定要注意调整规律作息，尽量不要长时间熬夜，保证充足睡眠对身体非常重要。如果是存在呼吸困难和血氧饱和度降低情况者，可适当进行吸氧。且日常要积极控制血糖、血压、血脂水平，避免烟、酒。

3、适当锻炼

当出现心脏供血不足后，应适当进行一些有氧锻炼，如跑步、太极、游泳等，这些都是不错的运动项目。不仅能够促进心脏的正常供血，还能提高个人体质，增强自身的抗病能力。此外，精神压力过大也有可能出现心脏供血不足的问题；因此，生活中一定要注意保持愉悦心情，学会调节自我心态，可通过听歌、散步等多种方法来释放心理压力。

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