子宫下垂一般是病，可以通过运动疗法、子宫托疗法或者是手术治疗等来进行改善。

　　1、运动疗法

　　在生活中可以适当的做一些运动，比如练瑜伽或者是散步等，达到锻炼身体的作用，在锻炼的时候要注意方式和强度，能够缓解子宫脱垂的问题。

　　2、子宫托疗法

　　在治疗时可以使用子宫托为外物来进行缓解症状，但是在使用子宫托的时候需要注意卫生，定时的冲洗干净，防细菌感染，而且要坚持每天使用效果更好。

　　3、手术治疗

当子宫下垂过于严重时需要遵医嘱采用手术切除子宫的方法来进行治疗，能够彻底的消除不良症状。

　　除此之外，平常生活中还要保持通便顺畅，劳逸结合，不要长时间干弯腰工作的体力劳动等。另外，还要保持心情舒畅，避免产生紧张或者是焦虑的心理，以免引起病情加重。