存在子宫下垂问题的患者，可以通过游泳、瑜伽或者是散步的方式来促进恢复，也可以去专门的康复医院做缩肛运动或者是盆底肌恢复锻炼。但是子宫下垂的患者在平常生活中应该尽量避免体力劳动，也不要进行剧烈运动，例如跳绳、举重等，因为这类运动有可能会加剧子宫下垂的问题。而过于严重的子宫下垂需要去医院上子宫托进行治疗，在经过几个疗程后，下垂的子宫可以恢复到正常的位置。