七个月宝宝上火，会出现小腹部胀气、哭闹、口臭、大便干结或者面部有湿疹、睡不好等情况，这时候应该通过以下措施来缓解。

1、注意饮食

如果是母乳喂养的宝宝，这时候妈妈要注意饮食，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物，保证充分饮水，可多进食一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，如梨、橙子等。如果宝宝是喝奶粉，此时父母在沏奶粉时，要减少奶粉的量，或者给宝宝换一种不易引起上火的奶粉。

七个月的宝宝异界开始添加辅食，而且对零食充满兴趣，但是宝宝吃多了的话很容易引起积食，所以添加辅食需要慢一些、少一些，不能过早的添加食盐、糖类、高蛋白食物。要保证宝宝摄入充足的白开水，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶、蔬菜、水果等。还可以把蔬菜、水果榨汁让宝宝饮用，这样宝宝更容易消化，也能够起到败火的作用。

2、保证睡眠

父母在平时的生活中还要让宝宝进行适当运动，保证足量睡眠，促进宝宝机体快速恢复正常，增强宝宝的免疫力，这样也能够减少上火的次数，作为家长也会比较省心。

3、药物调理

除了饮食外，父母还可以在医生指导下给宝宝服用去火的药物，七个月宝宝上火后可以在医生的指导下适量应用去火药物。