黄体功能不足，是很多人较为陌生的词组，其实，这是发生在女性身上常见的妇科疾病。黄体功能不足对女性的影响很大，可能会导致女性出现月经不调、痛经等问题。那么黄体功能不足怎么调理呢？一起来了解一下吧。

黄体功能不足怎么调理

1.饮食调理

大豆中含有较多的异黄酮，特别是黑豆中雌激素的含量较高，因此黄体功能不足的女性在日常饮食中可以食用一些黑豆，可以起到补充雌激素，改善黄体功能不足的功效。

2.补充孕激素

适当的补充孕激素，可以改善黄体功能不足的情况，但是患者一定选择正规医院请医生开具药品，而不可自己随意购买药物使用。一般补充孕激素的药物都是通过阴道给药，因此在使用前一定要清洁双手，防止细菌感染。

3.药物治疗

西药对治疗黄体功能不足可以起到较快的效果，比如由于体内催乳素太高引起的黄体功能不足，就可以服用降低催乳素的西药。当然药效也是因人而异，而且西药虽然见效较快，但是有一定的副作用，所以要听从大夫的建议，选择合适的药物和剂量。

4.调整生活习惯

平时生活不规律的人也容易出现黄体功能不足的情况，因此要适当调节生活习惯。应该坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间，这样可以有效地避免身体内分泌失衡，平时也要注意情绪的稳定，情绪稳定可有助于调节内分泌。

5.运动调理

多参加户外运动，对于自身的健康也会有一定的帮助，比如说有氧运动就可以让身体的能量得到提升，除了帮助我们消耗热量之外，也可以将氧气全部带到我们全身不同的部位，从而就可以达到提升新陈代谢的效果。

关于黄体功能不足怎么调理的相关知识就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。