正常女性每个月都会有一次经期，有些女性在来大姨妈时会出现肚子疼的症状，通常就是我们所说的痛经，大姨妈肚子疼怎么缓解呢?

　　大姨妈肚子疼的女性可以适量地饮用暖胃茶，能够有些缓解疼痛感。也可以在肚子上敷一个热水袋，或者贴一个暖贴，注意肚子保暖，避免受凉，对缓解大姨妈肚子疼也有一定的作用。

　　大姨妈肚子疼时还可以多喝热水，用手轻轻地按摩肚子。大姨妈肚子疼的症状比较严重的话，还可以适当地服用药物来进行缓解，有些女性大姨妈肚子疼可能与妇科疾病有关，因此要及时进行治疗，才能缓解肚子疼痛。

　　在来大姨妈期间，女性要注意自己的饮食习惯，饮食要清淡，不要吃生冷寒凉的食物。也要避免辛辣刺激的食物，切忌抽烟喝酒，这样也能缓解肚子疼的症状。经期时还要多休息，避免劳累过度，不要经常熬夜。

　　来姨妈时也不能触碰凉水，否则可能会对身体产生刺激，导致肚子疼。来姨妈时肚子疼不要剧烈运动，可以采用艾灸的方式缓解疼痛。综上，缓解大姨妈肚子疼的方法有很多，女性可以选择适合自己的方式。