一般情况下，得了静脉曲张多走路比较好，但应注意不要进行剧烈的超负荷运动。具体分析如下：

　　静脉曲张通常是因静脉压力过大，造成的不规则膨出、扩张，主要会出现肿胀及疼痛等症状，部分患者还可能会出现色素沉着，同时还有可能会造成静脉血栓。因此平时可适当间接性多走路，能够有效增加小腿肌肉，促进血液循环，避免血栓或炎症形成，对出现的症状进行缓解。

　　虽然多走路比较好，但一定注意适量安排运动时间，避免长时间超负荷运动，否则就可能会起到相反效果，加重静脉曲张的症状，不利于恢复。