天气干燥再加上不及时补充水分，就可能使人体缺水，出现大便解不下来的情况，甚至引起便秘的症状，大便解不下来最快办法是什么?

　　大便解不下来的话，可以用药物治疗的方式，能够起到润滑大便的效果，有助于大便的排出。也可以在排便前多喝水，促进肠道的润滑，帮助排便。另外，还可以用手按摩腹部，促进肠道的蠕动，缓解大便解不下来的症状。

　　大便解不下来的人多是由饮食造成的，因此在平时的生活中要多补充水分，夏季天气炎热，身体的水分流失较快，除了及时地补水，还可以多吃水分较高的水果蔬菜，防止大便解不下来。

　　出现大便解不下来症状的人还可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物，也可以适量地吃一些粗粮，有助于肠胃的消化，帮助排便。要少吃辛辣刺激的食物，否则容易刺激肠胃的黏膜，使大便干燥。

　　大便解不下来的人还可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，能够起到疏通肠胃的作用。长期出现大便解不下来的现象时要及时检查，查看肠胃是否出现了异常情况，才能对症下药，缓解病症。