不要畏惧产后抑郁这个概念，去了解它才能战胜它。情绪及孩子的问题，多和专业的人员沟通，定期检查会让你安心很多。自己内心有什么担忧，也应该主动和专业的人员进行沟通交流。多和丈夫、亲人沟通你的各种担心和烦恼。

　　沟通和情感分享对于压力事件总是一种比较便捷可行的解决方案，学会多和家人分享自己在这个过程中的体验和情感，这样对于自己的情绪稳定很有帮助。