当老人骨折了，以后吃什么可以恢复快一点。老人骨头多半是因为骨质疏松程度比较严重，从而导致出现骨折的。

　　因此，需要适当的吃含钙量丰富的食物，例如鱼、虾、蛋、奶等等。另外还建议老人适当的晒晒太阳，这样可以促进皮肤纹身D的转换以及促进钙的存留，还有骨折上的沉淀，从而减轻骨质疏松症，并促进骨骼愈合。在食物上除了食用含钙丰富的食物以外，还建议平时适当的补充钙剂。此外，可以补充营养均衡的，例如蛋白质粉或者复合维生素等等。