耳鸣主要是由于情绪紧张，还有睡眠少或者是长期处在一个嘈杂环境中引起的，耳道炎等耳部疾病也会造成耳鸣。

　　想要消除耳鸣现象的话，那需要针对病因来进行治疗。在治疗期间的话还要注意放松心情，要注意多休息，避免疲劳，然后少吃一些刺激性的食物；尽量以清淡饮食为主，适当的增加一些户外锻炼来增强自身抵抗力和免疫力，增强体质。