谷草转氨酶13U/L，一般是正常现象。具体分析如下：

　　谷草转氨酶是一种肝脏酶，主要存在于肝脏、心脏、肌肉等组织中。正常情况下，谷草转氨酶的血清水平较低，一般在10-40U/L之间。如果谷草转氨酶的血清水平升高，可能表示肝脏、心脏或肌肉等组织受到损伤。当谷草转氨酶的血清水平升高到13U/L时，一般被认为是正常范围内。但谷草转氨酶的血清水平受到很多因素的影响，如饮酒、药物、肌肉损伤等，因此需要结合具体情况进行分析。如果谷草转氨酶的血清水平持续升高，可能需要进一步检查，以确定是否存在肝脏、心脏或肌肉等组织的损伤。

　　建议患者应注意饮食，避免高脂、高糖、高蛋白等食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免饮酒。有规律地生活，不要熬夜，坚持每天适量的体育锻炼。