一般情况下，胃肠不好吃粗粮是很好的，但如果过量食用，很可能会加重胃肠道负担，影响到身体健康。具体分析如下：

　　1、好

　　粗粮通常是指玉米、高粱、豆类以及荞麦等类的食物，这些食物中含有丰富的粗纤维，适量吃，不仅能够补充身体所需要的营养成分，同时还能够补充身体能量，有助于肠道蠕动，促进大便排出体外，所以是比较好的。

　　2、不好

　　如果粗粮吃得过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。胃肠不好的人在平时要避免过多进食粗粮，同时还要避免服用坚硬的食品，因为此类的食物不容易消化，在进食后很可能会导致肠道划破。

　　除此之外，肠胃不好的患者，在平时生活中一定要注意粗粮和细粮进行搭配，也可以多喝些小米粥、面汤等食物，这食物比较容易消化和吸收，同时还能起到养胃的效果。