在正常情况下，细胞内离子分布最多的是钾离子。

　　细胞膜是由磷脂双层构成的，这种双层结构可以阻止大多数离子和分子通过。但是，细胞膜上有许多离子通道和转运蛋白，可以控制离子的进出。在细胞膜上，有一种叫做钾通道的蛋白质，可以让钾离子自由地进出细胞。这种钾通道的存在，使得细胞内的钾离子浓度比细胞外高很多，而细胞外的钠离子浓度则比细胞内高很多。这种离子浓度差异是维持细胞膜电位的重要因素，也是神经和肌肉细胞等细胞类型正常功能的基础。

　　钾离子的浓度和平衡对于人体健康非常重要。如果钾离子浓度过高或过低，都会对身体造成不良影响。例如，高钾血症可以导致心脏节律异常、肌肉无力、呼吸困难等症状，甚至危及生命。而低钾血症则可能导致心律失常、肌肉痉挛、疲劳等症状。因此，保持适当的钾离子水平对于维持身体健康非常重要。