断奶胀奶一般是不可以用手挤的。

　　断奶时出现胀奶情况如果再用手去挤可能会刺激乳腺管，导致乳液分泌更多，加重胀奶情况，因此断奶胀奶是不建议用手挤的，可以通过食用一些有回奶作用的食物来帮助缓解，比如韭菜、大麦茶、山楂等，但如果胀奶情况比较严重，则建议在医生的指导下，通过服用乙烯雌酚、维生素B6片、回奶片等，以上药物具有回奶的功效，服用后能够有效地断奶，并且还能缓解胀奶情况。

　　在此期间饮食方面不建议吃一些过于油腻或刺激性的食物。