一般情况下，断奶涨奶疼痛难忍可以根据个人情况，通过热敷、调整饮食或者是使用药物等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1、热敷

　　断奶出现疼痛通常是因乳汁大量堆积造成，如果情况轻微时可以通过热毛巾热敷肿胀部位，能够加速血液循环，缓解肿胀情况。

　　2、调整饮食

　　断奶期间可以适当地减少水分，能够缓解乳汁分泌的情况，同时，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的营养物质促进代谢，可以缓解乳房肿胀情况。

　　3、使用药物

　　断奶胀奶期间疼痛较为严重时还可能会引起炎症，出现发热的症状，可以在医生的指导下使用药物缓解，比如回奶片、维生素b6片、已烯雌酚片等。

　　除此之外，断奶涨奶疼痛难忍也可以通过吸奶器将乳汁吸取，可以减少乳房肿胀疼痛的情况，如果情况不适症状较为明显，也可以到医院进行专业的治疗。