如果女性发现自己有子宫后位，想要矫正子宫后位可以多进行一些俯卧运动，促进子宫的前倾，比如像俯卧撑、猫式伸展或者平板支撑等。每天大概在半个小时左右，然后一个月以后可以去医院复查一下。

　　一般比较轻度的子宫后位不需要特别进行干预的治疗，如果是重度的子宫后位可能会出现腰部的酸胀，这个可能就需要采取手术的方法去治疗了。