圣女果就是我们生活中常吃的水果番茄，又叫小番茄或者樱桃番茄。虽然圣女果的体积要比普通番茄小很多，但是圣女果中含有的维生素是普通番茄的近2倍。圣女果不仅味道酸甜开胃，而且也具有不少保健强身的功效，很受大家的喜欢。

　　圣女果的功效和作用有很多。从中医的角度来说，圣女果主要归肝、胃、肺经，有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、增进食欲的作用，能够有效缓解口干舌燥的症状。圣女果可以缓解热症引起的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火旺盛等情况。但是，有急性肠炎、肠胃溃疡的人不适合吃圣女果。圣女果和醋一起吃，可以促进营养的吸收。圣女果和卷心菜一起吃，可以促进血液循环，提高身体的免疫力。儿童吃圣女果还可以起到促进生长发育的作用。女性也可以吃圣女果来美容养颜，圣女果有美白皮肤，减少皱纹的效果。

　　从营养价值来说，常吃圣女果可以预防夜盲症，也可以保护视力。常吃圣女果还可以促进身体的代谢和排毒，增强血管壁的弹性，对预防癌症有积极的作用。