血糖高是非常常见的一种现象，若是不注意控制的话，很容易引起糖尿病以及一些并发症。血糖高的情况下可以通过喝茶来降低血糖值，那么血糖高喝什么茶比较好?

　　血糖高喝什么茶比较好?

　　苦瓜是常见的苦味食物，当中含有的物质可以有效的降血糖，经常喝一些苦瓜茶，不仅可以降血糖，还可以为人体补充多种营养元素，对减肥也有一定的帮助。血糖高的人可以将槐花摘下来晾晒，晾干后泡茶喝，坚持饮用的话，对于控制血糖和血压有一定的效果。或者可以喝一些菊花枸杞茶，不仅有助于控制血糖、血压、血脂，还可以缓解失眠、心烦气躁的症状。

　　许多人会通过喝荷叶茶的方式来减肥，荷叶有助于消除脂肪、促进血管扩张，不仅有助于降血压，也有助于降血糖。血糖高的人可以喝一些菊花山楂茶，经常喝一些可以调节血糖，可以缓解高血压、高血脂的症状，对于身体健康有一定的帮助。血糖高的情况下，还要注意多吃含有膳食纤维的食物，不要挑食，不要抽烟喝酒，控制好热量的摄入。适当的进行有氧运动，从而将血糖控制平稳。