女性甲减患者在饮食中，尽量避免吃含碘较多的食物，比如海带、紫菜、海产品，尽量不要吃辛辣刺激的食物。也不要食用甲状腺肿大的食物，如花生、马铃薯等。

　　尽量避免抽烟、喝酒，因为这样会减少甲状腺激素的产生，尽量避开加工过的食物和垃圾食品。患者可以适当的增加一些体育锻炼来提高自身的免疫力，增强人体的抵抗力。