春夏季节，不少人选择吃水果来减肥，水果的味美多汁、营养丰富非常适合大家来补充体内能量，减少其他视频的摄入。菠萝作为热带水果的一种，不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，但有的人在吃了菠萝后牙齿会很酸，那这要怎么办呢？具体如下！

吃菠萝倒牙了怎么办？

1、停止食用

食用菠萝后出现了倒牙的情况，应该立即停止食用，以杜绝刺激物的来源，避免加重牙齿的不适感。

2、多喝温水

多喝点温水可以稀释菠萝中的酸性成分及菠萝蛋白酶成分，进而减轻倒牙的症状。

3、食用鞣酸食物

鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而起到脱敏作用，减轻倒牙的症状。常见的有生茶叶、生核桃仁。一般是将食物放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼，适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。

4、生大蒜涂擦

用生大蒜反复涂擦大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜反复涂擦牙本质过敏区。

5、脱敏牙膏刷牙

吃菠萝后出现倒牙的患者，可以用专业的脱敏牙膏来刷牙，在一定程度上可以缓解牙齿的不适。

吃菠萝牙齿酸多久会好？

吃菠萝牙齿酸多是由于菠萝食用过多而导致牙齿敏感形成的，如果自身牙齿健康状况较好，可能几小时后牙齿酸软的情况就可以得到较为明显的缓解；如果牙齿比较敏感，有一些人群可能会要酸好几天才能有所缓解。

什么人吃菠萝容易牙酸？

1、牙神经脆弱

对于牙神经脆弱的人群来说，食用含酸量丰富的食物，易刺激牙神经，进而出现牙齿酸痛的不适感，因此不建议牙齿敏感的人群食用。

2、牙釉质受损

对于牙釉质脱落、受损的人群来说，牙齿没有了牙釉质的保护，食用菠萝会刺激牙齿，造成牙齿的酸痛感。

菠萝到什么程度可以食用？

1、香味。成熟的菠萝带有特有的香味，气味芳香。

2、颜色。菠萝的外皮为金黄色，并且绿色叶子颜色鲜艳，那么说明已经成熟了。

3、硬度。用手按压菠萝，有明显的充实感，并且带有微微发软的手感，说明菠萝果肉饱满，甘甜，可以食用。

总结：吃菠萝导致牙齿酸软的时候可以喝一些苏打水中和口腔中的有机酸成分，能有效改善牙酸的情况，或者用含有小苏打的牙膏刷牙也会有一定的帮助。