关于冬瓜，众所周知不但能减肥，预防冠心病，清肺排毒，降血糖、降血压，还能刺激肠道蠕动，护肾，美容护发，利尿消肿等，对我们的身体可谓是大有好处。因此很多人都喜欢吃，那吃冬瓜可以美容吗？具体知识介绍如下！

吃冬瓜可以美容吗？

冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸，这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积，能起到淡化色斑和美白的重要功效，另外冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢，对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效。

吃冬瓜可以去斑吗？

冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因为冬瓜中含有蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亚油酸、爪氨酸、棕榈酸等物质它的种子中含有。冬瓜的多种成分一起协作，从而达到了祛斑、润肤的效果。

冬瓜去斑效果如何？

冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是对脸上的各种黑斑和黄褐斑的治疗效果比较显著，可以使皮肤变得白净。因为冬瓜中含有丰富的维生素C，而且冬瓜籽中含有油酸，冬瓜瓤中有组氨酸、脲酶、多种维生素和微量元素，这些物质都可以很好地抑制黑色素地生成。

冬瓜怎么去斑？

1、冬瓜瓤面膜

材料：冬瓜瓤5000克、小麦粉50克

做法：首先将新鲜的冬瓜瓤和瓤中的瓜子一起放到锅里面煎煮，用小火煎熬1个小时的样子，然后把渣去掉只留其汁；然后把小麦粉放入冬瓜瓤的煎汁里面，熬成稀饴糊状，用瓶子装好以做备用。可以每天用这个面膜敷脸，敷15-20分钟的样子就可以清洗了。

功效：冬瓜瓤中含有组氨酸、脲酶和多种维生素以及微量元素，这些元素可以祛除皮肤的黑斑，使皮肤变得白皙。

2、蜂蜜双仁面膜

材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜适量

做法：首先把冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后把一定量的蜂蜜加进去调成粘稠的膏状。每天晚上在睡觉前涂在有斑的地方，等到第二天的早上清洗干净。连续敷三个星期的样子，斑点就会变淡哦。敷的时候千万不要让太阳晒着。

功效：脂肪、油酸、爪氨酸等成分冬瓜仁中都含有，而这些成分起到可以淡化斑点的作用。桃仁则含有维他命E和维他命B6，这两种物不仅可以抗氧化，而且还能减少紫外线带来的伤害。

3、冬瓜白醋面膜

材料：冬瓜、白醋

做法：首先把新鲜的冬瓜清洗干净后切成块状，捣烂后只留下它的汁液，再把两汤匙的白醋倒到冬瓜汁里面。将脸洗干净后，把它均匀地涂抹在脸上约10分钟的样子，然后清洗干净脸颊就可以了。每天坚持敷2-3次的样子，半个月后可以看到斑点在慢慢地淡化哦。

功效：冬瓜中的维生素含量比较多，而维生素可以抑制黑色素的生成。白醋则具有祛斑、除皱的功效。

总结：冬瓜的冬瓜籽中含有一定数量的油酸，这些油酸能抑制黑色素在人体皮肤表层形成沉积，能起到淡化色斑和美白的重要功效，另外冬瓜中一些的微量成分还能加快身体代谢，对须发早白和脱发掉发等不良症状也有一定的预防功效。