很多女性在刚做完人流手术的时候，就会出现恶露排出。这是正常现象。有的人手术好损伤小，术后出血量少，一两天就结束了。但有的女性身体素质差，子宫恢复慢，则需要5-7天恶露才会干净。那么，流产后吃什么可以排恶露呢？

1、山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

2、红糖

红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

3、藕

藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

4、猪肝

猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

除了上面介绍的这些，还可以吃小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。