流产后吃凉了可以通过物理治疗、饮食调理及药物治疗的方式进行补救。必要时可以在医生的指导下正确治疗。

1、物理治疗：流产本身会使子宫受损，如果吃凉的食物，很可能会导致子宫受损加重，有利于病情恢复。可以使用热水泡脚，或者使用热水袋在腹部进行热敷，促进血液循环，改善症状。

2、饮食调理：若流产后不慎吃了凉的食物，可以多喝一些红糖姜茶缓解症状。并且要多吃一些优质蛋白丰富的食物，补充身体所需要的营养。

3、药物治疗：在流产后吃了凉的食物，若出现腹部疼痛、阴道不规则流血等情况时，应及时去医院就诊，并在医生的指导下服用温经汤或益母草颗粒等药物改善症状。