一般情况下，由于个体差异，没有降尿酸最好的食物的说法。但是可经常吃些猕猴桃、芹菜、牛奶等食物能够在一定程度上辅助达到降尿酸作用。具体分析如下：

　　1、猕猴桃

　　其中含有丰富的维生素和钾含量，长期适当吃能够缓解关节疼痛，并促进尿酸排出体外，达到辅助降尿酸的作用。

　　2、芹菜

　　其中含有丰富的胡萝卜素以及钾离子，具有利尿、降压、通便等功效，尿酸高的患者，适当吃也能辅助降低尿酸水平。

　　3、牛奶

　　其中含有大量的钙离子以及优质蛋白质等营养物质，既能补充体内所需要的营养物质，也有利于加快尿酸溶解，辅助降低尿酸。

　　此外，还可吃海带。由于食物并不能代替药物治疗疾病，因此当患者体内尿酸水平较高时，还需要在医生指导下采取合适的药物进行治疗，以免延误病情。