黑斑相信大家都不陌生，这是一种特别常见的皮肤问题。出现黑斑问题之后，会给人的皮肤带来一定的瑕疵，如果黑斑长在脸上，更是会对人的形象造成影响。长此以往，可能还会直接导致人们出现自卑心理。那么长黑斑的原因是什么，接下来就为大家解答这个问题。

长黑斑的原因

如果是在夏季手臂上出现黑斑，考虑是出门时不注意防晒，紫外线照射导致的，平时生活中注意防晒，不要喝浓茶、咖啡，少吃辛辣的食物，多喝水，可以防止这种情况发生。老年人手臂上黑斑逐渐增多，缓慢扩大，考虑是老年斑，为光老化所致，数量少可以激光或者冷冻治疗，数量多可外用氟尿嘧啶膏。如果黑斑出生既有，上面体毛也比较明显，考虑是先天性色素痣，可行手术治疗。

知识拓展：如何预防脸上黑斑

1、检查一些妇科疾病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2、保持充足睡眠与质量，都说睡美容觉是有道理的，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

3、多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

4、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

5、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品

以上就是关于长黑斑的原因的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。