左肩胛骨不舒服通常是肩挛痉、肌腱炎、关节炎等因素导致。具体分析如下：

　　1、肩挛痉

　　肩挛痉是指肩部肌肉长期处于紧张状态，可导致肩部出现痉挛、疼痛和僵硬的症状，这些症状可以导致左肩胛骨不舒服。治疗方法包括推拿、冷热疗法、药物治疗，推拿可以放松肌肉和关节，冷热疗法可以帮助缓解疼痛，而药物治疗可以减轻疼痛，抑制炎症和发热。

　　2、肌腱炎

　　这通常是因为肌腱因受外力拉伤而受损，肌腱炎则指肌腱由于过度使用而受损。撕裂性肌腱炎会导致左肩胛骨不舒服，治疗方法包括物理治疗、手术以及药物治疗，物理治疗可以帮助患者恢复功能，改善疼痛，而药物治疗可以减轻疼痛并具有抗炎和抗过敏作用。

　　3、关节炎

　　关节炎是指关节周围的组织因受到损伤或炎症而引起的疼痛和僵硬。常见的左肩胛骨不舒服可能是由肩关节炎引起的，长期肩部不适可能是由于慢性的Osteoarthritis而引起的。治疗方法包括物理治疗、手术以及药物治疗，药物治疗可以帮助减轻疼痛和炎症，物理治疗可以改善关节功能和血液循环，而手术可以治疗严重的关节损伤。

　　除此以外，还可能和骨质硬化、颈椎病等因素有关。建议患者出现左肩胛骨不舒服的情况时，可以先进行按摩化解，如果情况较为严重，一定要及时到医院就诊，然后采取对应的方式治疗。