吃龙眼肉、大枣等食物可以补血，遵医嘱吃人参养荣丸、气血双补丸等药物也可以补血。具体分析如下：
　　一、食物
　　1、龙眼肉
　　龙眼肉药性甘温，可以补益心脾、调和气血，对补血有一定的辅助作用。
　　2、大枣
　　大枣属于药食同源的食物，具有补中益气、养血安神的功效，适量吃大枣有一定的补血作用。
　　二、药物
　　1、人参养荣丸
　　人参养荣丸是一种中成药，由人参、当归等多种中药材组成，具有益气养血的功效，对治疗气血两亏、心血不足有一定的作用。
　　2、气血双补丸
　　气血双补丸由多种可以补气养血的中药材制作而成，如黄芪、当归、川芎、丹参等，可用于治疗气血亏虚引起的面色萎黄、四肢无力等症状。
　　除以上常见食物和药物外，还可以吃动物肝脏、乌鸡白凤丸等食物或药物。如果出现血虚症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。