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运动后膝盖不舒服怎么回事,怎么办

2024-09-14

  运动后膝盖不舒服可能是非疾病因素所致,也考虑与外伤、膝关节滑膜炎等疾病因素有关,患者可遵医嘱选择休息、物理治疗、药物治疗等方法改善,具体分析如下:

  一、非疾病因素

  突然进行负重、下蹲、长跑等剧烈运动,膝盖周围的肌肉组织中会产生大量乳酸,此时若乳酸在肌肉组织中的滞留,则会间接导致膝盖疼痛,不舒服。这是一种正常的生理现象,一般在经过适当的休息后,会逐渐恢复正常。

  二、疾病因素

  1、外伤

  如果在运动中膝盖过度扭曲,对周围韧带的过度牵引,会造成损伤,导致局部出现明显的疼痛、肿胀、皮下出血等症状。此时患者可在医生的指导下选择局部冰敷、压迫绷带、支撑固定等方法进行改善。

  2、膝关节滑膜炎

  运动中膝盖部位受到损伤,导致关节积液、滑膜水肿和充血,引起膝滑膜炎,此时便有可能会因局部的炎症刺激,引起膝盖疼痛、肿胀和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、依托考昔片、右旋酮洛芬氨丁三醇片等药物进行治疗。

  除上述原因外,还有可能是骨关节炎、骨质增生、肌腱炎等因素引起,建议患者出现上述症状后,及时到正规医院就诊。